לשתות משקאות אנרגיה, קפה ומשקאות המכילים קפאין זה הכי קל כדי להעלים את העייפות באופן זמני יחד עם זאת זה מסוכן!
קפאין - הבעיה המרכזית
הקפאין נמצא למשל בקולה,קפה,אקסל,רד בול ומעלה את לחץ הדם ואת דופק הלב, והוא נחשב לממריץ ומעורר בגלל תכונות אלה.
הבעייתיות בקפאין היא בעיקר מה שקורה לאחר הצריכה שלו.ברגע שמקבלים בוסט של אנרגיה בגוף ואז היא יורדת שוב בצורה קיצונית זה עושה נזק למערכות בגוף ומסכן את בריאותו.
ה קפאין גם שואב מהגוף את הויטמינים החיוניים לו וגורם לפחות יעילות בספיגה של ברזל. עודף בקפאין גורם גם לתשישות,נדודי שינה וחוסר אנרגיה בצורה קיצונית בגלל הסיבה שהוזכרה קודם.
גוף האדם לא בנוי לקפיצות אנרגיה האלה,אנרגיה,חוסר אנרגיה,שוב אנרגיה ושוב חוסר אנרגיה הוא צריך להישאר עם אנרגיה יציבה לאורך זמן ככל שיהיו פחות שינויים קיצוניים ברמת האנרגיה בגוף כך הוא ישאר יותר בריא.
אז כמה קפאין מותר לצרוך ממשקאות אנרגיה וקפה?
בשביל לדעת כמה מותר לצרוך ביום יש היום כלים באינטרנט מחשבוני קפאין שמחשבים בדיוק לפי מה שצרכתם את כמות הקפאין שבגופכם ואומרים לכם מה הכמות המומלצת לכם.
אז להפסיק לצרוך קפאין לגמרי?
לא, גם כי אם תנסו להפסיק לגמרי בקיצוניות כשאתם אנשים שצורכים קפה ומשקאות אנרגיה ברמות גבוהות זה יזיק לכם לגוף, ממש כמו גמילה מהתמכרות זה יכול להגיע אפילו..
מותר לשתות ולצרוך קפאין עד מינון מסויים אם זה גורם לכם להנאה מהשתייה עצמה.
אבל אם אתם צורכים אותו רק בשביל לקבל אנרגיה - אז זה לא הפתרון!
אם אתם רוצים להיפתר מהעייפות באמת אז אתם מוזמנים לקבל בחינם! את "5 הסודות להשבת האנרגיה והחיוניות" בצורה גבוהה ויציבה לחייכם בקישור הבא:
תהנו ושתפו את חבריכם בסודות נשתמע במאמר הבא!
